Emonutri: quando o emagrecimento não é sobre a comida
Emagrecer é um processo de consciência de como você nutre a sua própria vida.
Emagrecer é um processo de consciência de como você nutre a sua própria vida.
Mais sobre escolhas do que regras.
Um programa que nasceu em 2020.
A partir dos atendimentos e da experiência acumulada, foram estruturados pilares relacionados ao processo de emagrecimento — para pessoas que vivem diferentes processos ligados à obesidade, inclusive em contextos que envolvem medicamentos injetáveis ou cirurgia bariátrica.
O foco está na relação entre comportamento e consciência: entender o que sustenta os hábitos para construir mudanças que possam se manter ao longo do tempo.
“Emagrecer é um processo de consciência de como você nutre a sua própria vida.”
Referências da abordagem
TCC — Terapia Cognitivo-Comportamental
Compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Neurociência
Apoio para entender como hábitos se formam e como mudanças podem ser sustentadas.
Formato
O programa acontece em grupos de no mínimo 5 pessoas.
O Emonutri não promete emagrecimento e não substitui acompanhamento médico ou nutricional.
Quer entender se o Emonutri faz sentido para você?
Perguntas frequentes
O Emonutri é uma dieta?
Não. O programa trabalha consciência e comportamento no processo de emagrecimento. Ele não substitui acompanhamento médico ou nutricional — atua de forma complementar.
Para quem o programa é indicado?
Para pessoas que vivem diferentes processos relacionados ao peso e à obesidade, inclusive quem utiliza medicamentos injetáveis ou passou por cirurgia bariátrica.
Como funciona o formato?
O programa acontece em grupos de no mínimo 5 pessoas.