Mães perfeitas existem em mulheres imperfeitas
Um espaço para falar sobre a exigência silenciosa que acompanha a maternidade: culpa, sobrecarga, comparação e o cansaço que ninguém vê.
Ninguém sustenta a perfeição por muito tempo.
A cobrança de ser uma mãe presente, uma profissional impecável, uma parceira disponível e uma mulher inteira ao mesmo tempo produz um desgaste que costuma aparecer como irritabilidade, insônia, ansiedade e sensação de estar sempre em falta.
O programa não propõe uma nova lista de tarefas para ser cumprida com perfeição. Propõe olhar para a exigência que sustenta essa engrenagem.
Temas trabalhados
A conta da perfeição
De onde vem a exigência de dar conta de tudo e o custo emocional de sustentá-la.
Culpa
O sentimento que aparece tanto no excesso de presença quanto na tentativa de cuidar de si.
Rede e limites
Pedir ajuda, dividir responsabilidades e sustentar um não sem se punir por isso.
Identidade
Reencontrar quem a mulher é, além dos papéis que ela ocupa.
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Perguntas frequentes
O programa é só para mães?
A discussão parte da maternidade, mas os temas de exigência, culpa e sobrecarga alcançam mulheres em diferentes momentos de vida. A adequação é avaliada na conversa inicial.
É terapia individual?
Não. É um programa de desenvolvimento com conteúdo estruturado. Quando há indicação clínica, o acompanhamento individual pode ser recomendado em paralelo.
Como participar?
As turmas, formatos e datas são informados pelo WhatsApp. O primeiro passo é enviar uma mensagem para receber os detalhes.